SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dragon99 lap soga ladnie ci poszlo dzis jest 3 dzien na kretce i cos mysle ze biore zbyt czubate lyzeczki bo mowiac czubata to niewiem ile to jest mozna zrobic maly czubek a mozna taki ze bedzie tam lyzka i cos szybko jej ubywa

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-29 17:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna tak

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ajk długo mówiła coś ? acne derm nakłada sie rano na całą twarz ? i czy można na noc stosować benzacne albo zamiennie davercin?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7838 Data: 2004-09-29 17:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile w bicu to duzo Waszym zdaniem...???

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    zgadzam sie z Drzey'em mam kumpla (znany na sfd jako karolekw) ktory przy wzroscie 179 ma cos kolo 46cm w lapie i mowi ze jest to malo choc jest jednym z wiekszych kolesi jakich znam a w szkole do ktorej chodzilismy byl najwiekszy tak wiec nawet jesli ja dojde do tego 38cm w lapie to bede wtedy mowil ze mam mala i bede chcial miec wiecej

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-29 17:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paraolimpiada Ateny 2004

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    pan Owsiany cierpi na "congenital malformation of feet" czyli cos w stylu wrodzonego uszkodzenia stopy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8418 Data: 2004-09-29 17:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST nie kumam :(((

    Temat
    Trening w domu

    witam Mam zamiar zaczac trening HST, i tu jest problem czytalem posty na ten temat itd itp. i kurde chyba jestem nie kumaty nie moge tego zaczaic cos mam wielka prosbe wklejcie mi tu jakis trening HST co i jak ile seri jakie cwiczenia i ile dni w tygodniu, był bym wam bardzo wdzieczny ( sogi beda jak tylko skocze do sklepu i uzupelnie sobie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2004-09-29 17:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krostki po goleniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    może akurat w tej części twarzy (broda i podbródek) zbyt mocno dociskasz maszynkę i tak jak przy goleniu pod włos może ci zarost wrastać po skórę i wtedy robi się coś takiego. no bo gdyby to była kwestia uczulenia to miałbyś to pewnie na całej twarzy. a jaki masz zarost i jak często się golisz ? bo przy twardym zaroście też może być mały problem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8078 Data: 2004-09-29 18:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na amse do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja wyrzuciłbym syzyfki, jedno ćwiczenia na biceps,a dodał szrugsy do treningu placów i cwiczenia na brzuch w poniedziałek i piątek. Zamieniłbym też wyciskanie francuski hantlami na coś innego. A podciąganie oczywiście szerokim nachwytem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2004-09-29 18:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kumpel ma ok. 30 lat. Właśnie coś go nawiedziło i kupuje sobie rower. Chciałby legalnie jeździć po ulicy a nie ma karty rowerowej ani prawa jazdy. Czy w tym wieku mógłby zdawać na kartę rowerową? Twierdzi, że głupio mu zdawać z małolatami, więc czy są jakieś egzaminy dla dorosłych?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2004-09-29 18:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja i trening na siłe help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak na sile - to ja bym troszke zmienił- zamiast przensozenia rozpietki, wiecej na 4glwoy uda, cos na dwuglowy... regeracja ja bym zrobil tak : -klata tric brzuch - -plecy bic - nogi bark ==== klata: -plasko 3x 15 -skos 3x 15 plecy: -wyciąg górny 3x 15 -wioslowanie sztanga 3x15 barki: -wznosu wzdluz tulowia do brody 3x 15 -wznmsoy w opadzie 3x [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2004-09-29 18:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koncentracja i skupienie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] średnie. Podoba mi sie motyw gienia. Dzieki to mnie podbudowalo. Po prostu majac swiadomosc ze w przygotowaniu nie moglem nic juz wiecej zrobic (a mowia ze zawsze mozna cos poprawic) pozostaje mi tylko dac z siebie wszystko. Lecz co mam zrobic jezeli na pare minut przed startem jestem rozkojarzony i w ogule mam cos w stylu "i co ja [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2004-09-29 18:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hymmm nieprzyjemny temat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    heh, ale jaja, u mnie też to g**** sie pojawiło i zaczyna mnie już w****iać,Nero jakbyś znalazł coś odpowiedniego na te g**** to napisz

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5814 Data: 2004-09-29 18:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja i trening na siłe help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zapomniałem dodać ćwicze w domu i mam sztange, ławeczke drązek teraz kupie jakieś sztangietki, więc bede mógł wreszcie robic rozpiętki, na nogi to mi wystarczą przysiady i łydki bo mnie strasznie męczą przysiady. więc regeneracja to bedzie tak: pon klata wyc płasko skos tric francuskie leżąć śr plecy zamiast wyciągu drązek wiosłowanie bic [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2004-09-29 18:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon

    Temat
    Doping

    Czy mozecie mi cos wiecej powiedziec o oxandrolonie procz tego ze to jest na sile i jak to dziala, ogolny zarys Dzieki z gory Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2004-09-29 18:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie. Mam pytanie na sam początek: Czy nie przeszkadza brać jednocześnie z firmy hi-tec -amino anabol -perfect amino i z firmy biogenix -cell pump powder i ewentualnie z Olimpu -tribusteron 60 pytam bo nigdy nie mieszałem firm i co myślicie o tej kuracji?? Straszna lipnia się podziała ze mną już ważyłem 95kg a tu jedna choroba , druga, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2004-09-29 18:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam juz dosc tłuszczy , moze mi sie odmieni sam nie wiem . ułozyłem sobie cos z ww . ale sam juz nie wiem , a człowiek uczy sie całe zycie wiec czekam na propozycje waga na dzis 94 kg I Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 0,5 100g Białko 80% 40g II Białko 40g Jogurt naturalny 0% tłuszczu 200 g Orzechy włoskie 20 g III [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2004-09-29 18:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja i trening na siłe help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mozesz dac cos na prsotwnik ze 2 seryjki - ja osobiscie nie robi - bo robie wioslowanie sztanga - praca prostych np. a co do samego treningu siłowego jest to ajk wiadomo trening cięzki (powtrzenia schodza do 1) a cwczienia .. takie aby stymulowały przysrost siły, ćwczienia raczej stosuje sie podstawowe (wyciskania, przysaidy, ciągi, uginania etc) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2004-09-29 18:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słabe naczynka krwionośne:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dobrze by bylo zadac to samo pytanie w dziale zdrowie tam na pewno beda wiedziec cos na ten temat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4007 Data: 2004-09-29 19:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wziąść, ale właśnie tu jest problem. Na siłowni pojawie sie pewnie dopiero za 6 miechów, a teraz pozostaje mi jedynie basen 2x razy w tyg. Zastanawiam sie wiec czy jest sens cos brać, chodząc jedynie na basen. A jak tak to co. Nic nie brałem jakies 1,5 roku, także by wszystko na mnie podziałało. Tylko czy jest sens chodząc jedynie na basen??? Sam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2004-09-29 19:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ktoś wie coś bliżej na temat tego preparatu i możliwości jego zdobycia???chciałbym wypróbować ten specyfik a z tego co wiem to raczej nie dostanę go w polskiej aptece:)dzięki za odp:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2004-09-29 19:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki a siłownia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zawsze mozna cos zdzialac. Najlepiej jesli jeszcze masz jakiegos malucha co Ci wskoczy na kark pzy robieniu pompek a na nastepna serie jeszcze wezmie 5l butelke z woda w rece to nawet bedziesz mial progresje Jest pare cwiczen w treningu domatora, ktore sa godne uwagi Wiadomo, ze to nie bedzie to samo co silka, ale najgorze co mozna zrobic to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10599 Data: 2004-09-29 19:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)